Η Δύναμη της Ενσυνειδητότητας (MINDFULNESS) στην Εφηβεία.

Date: March 12, 2015 Author: mastortz Categories: News

  Η στοχευμένη εκπαίδευση του νου κυρίως, αλλά και του σώματος μέσα από Διαλογιστικές τεχνικές, καλλιεργεί την δεξιότητα της Ενσυνειδητότητας-Mindfulness, της Συνειδητής Επίγνωσης δηλαδή, των σκέψεων και των συναισθημάτων, που βιώνουμε σε πραγματικό χώρο και χρόνο. Εδώ και τώρα.       Πρόκειται για μία πρακτική που εφαρμόζεται εδώ και 3O  χρόνια τόσο στο χώρο…

Περισσότερα...

Εργαστήρι: Εξετάσεις Χωρίς Άγχος, Κηφισιά 25 Απριλίου, Θήβα 26 Απριλίου.

Date: January 20, 2015 Author: mastortz Categories: News, Σεμινάρια

Οι εξετάσεις μπορούν να είναι εκνευριστικές, αγχωτικές, δεσμευτικές, δύσκολες, μας γεμίζουν αμφιβολίες και απαιτούν προσπάθεια από εμάς. Συχνά είναι επίσης απαραίτητες, αναγκαίες και αναπόφευκτες και, όταν πηγαίνουν καλά, μας επιτρέπουν να δρέψουμε τους καρπούς των προσπαθειών και της προετοιμασίας μας. Συχνά, όμως, πέραν της προετοιμασίας, για να έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε, είναι εξαιρετικά σημαντικό…

Περισσότερα...