Έννοια και σημασία του ελεύθερου χρόνου

Date: May 8, 2015 Author: mastortz Categories: News

Όλοι οι άνθρωποι κάθε ηλικίας αναγκάζονται να επιμηκύνουν τον εργασιακό τους χρόνο. Μόνο έτσι κατορθώνουν να ανταποκρίνονται οι μαθητές στις αυξημένες σχολικές και μαθησιακές τους υποχρεώσεις και οι επαγγελματίες στις αυξημένες ανάγκες της ζωής.   Πέρα από τις βιολογικές ανάγκες συναπαρτίζονται και από άλλες ανάγκες: ανάγκες κοινωνικές, συναισθηματικές, πνευματικές κ.ά. Τις ανάγκες αυτές πρέπει να…

Περισσότερα...

Αντιμετώπιση Άγχους και Διάσπασης Προσοχής με Ενσυνειδητότητα-MINDFULNESS σε παιδιά και εφήβους. Εισαγωγικό Σεμινάριο

Date: April 2, 2015 Author: mastortz Categories: Events, News

Ενσυνειδητότητα-Mindfulness, σημαίνει:  Εστιάζω την προσοχή μου συνειδητά, στην παρούσα στιγμή,  επιτρέποντας έτσι την επαφή με τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις αισθήσεις και την σωματική μου κατάσταση, όπως ακριβώς αυτά συμβαίνουν Εδώ και Τώρα.  Η πρακτική και συστηματική εφαρμογή αυτής της  Συνειδητής Επίγνωσης, περιορίζει την διάχυση της Προσοχής και ελέγχει το τοξικό στρες και το άγχος…

Περισσότερα...