Βιωματικό εργαστήρι με θέμα: Ενσυνειδητότητα – MINDFULNESS: Πολύτιμο εργαλείο στην αντιμετώπιση του Άγχους και της Διάσπασης Προσοχής σε παιδιά και εφήβους.
Το Άγχος και η Διάσπαση της Προσοχής, δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο μέσα στον οποίο εγκλωβίζεται το παιδί ή ο έφηβος και δεσμεύουν κάθε νοητική και συναισθηματική του λειτουργία, με επιπτώσεις στην σχολική και μαθησιακή επίδοση, στην αυτοπεποίθηση, στην επικοινωνία, στην συνέπεια, στην υπευθυνότητα. Αυτό που χρειάζεται είναι να απελευθερωθεί το παιδί από την ανησυχία και το στρες, καλλιεργώντας την Εστίαση της Προσοχής στο Εδώ και Τώρα.
Η ανάπτυξη της Ενσυνειδητότητας – Mindfulness, βοηθά στην αντιμετώπιση του Άγχους αλλά κυρίως εκπαιδεύει το παιδί, τον έφηβο, τον κάθε άνθρωπο, να συνειδητοποιεί και να διαχειρίζεται τις δυσάρεστες καταστάσεις.
Αυτή η νέας μορφής Αυτογνωσία, αναπτύσσει τρόπους και πρακτικές ελέγχου του νου και του σώματος, που διαχειρίζονται την κάθε αγχώδη διαταραχή η οποία αποσπά την προσοχή από το παρόν και την διαχέει στο παρελθόν η στο μέλλον, με συνέπεια την ανάπτυξη φοβιών και συναισθηματικών αναστολών.
Εάν σας ενδιαφέρει να γνωρίσετε την συγκεκριμένη πρωτοποριακή μέθοδο, ελάτε να συζητήσουμε και μέσα από την πράξη και την βιωματική εμπειρία να προσεγγίσουμε έναν πιο ”συνειδητό” τρόπο αντιμετώπισης των δυσκολιών των παιδιών και όχι μόνο.
Τα εργαστήρια απευθύνονται σε γονείς, παιδιά, εφήβους και όποιον άλλον ενδιαφέρεται.
Η συμμετοχή θα είναι χωρίς οικονομική επιβάρυνση.
Θήβα Κυριακή 01.03.2015, 6μμ-8μμ.
Κηφισιά Κυριακή 08.03.2015, 6μμ-8μμ.
Δηλώσεις συμμετοχής έως 27.02.2015 και 06.03.2015 αντίστοιχα
Όσοι θα ήθελαν να παρευρεθούν στο βιωματικό εργαστήρι μας,
που θα πραγματοποιηθεί στην Κηφισιά,
απαραίτητη είναι η τηλεφωνική επικοινωνία στο τηλ.: 210 6254220
(10 π.μ. – 9 μ.μ. Δευτέρα έως Παρασκευή).
Για το εργαστήρι που θα πραγματοποιηθεί στην Θήβα,
τηλέφωνο επικοινωνίας: 22620 24995
(2μμ. – 8.30 μμ. Δευτέρα / Τετάρτη / Παρασκευή)
Η κάθε ομάδα δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 10 άτομα.
Το βιωματικό εργαστήρι πραγματοποιεί η Στέλλα Χαρολίδου,
Κλίνική Ψυχολόγος-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια,
Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Mindfulness-based stress reduction / MBSR
Πρόγραμμα Αντιμετώπισης Άγχους με Ενσυνειδητότητα