Αφορά παιδιά, εφήβους και ενήλικες που παρουσιάζουν ΔΕΠΥ – Διαταραχή Ελλειματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα. Εάν σαν γονείς αντιμετωπίζετε δυσκολίες όπως: Να πρέπει να επαναλάβετε πολλές φορές αυτό που ζητάτε από το παιδί χωρίς αποτέλεσμα ΄Εντονες αντιδράσεις και ξεσπάσματα θυμού Έλλειψη σεβασμού και ορίων Απερίσκεπτες πράξεις, παρορμητισμός, περιορισμένη ανοχή στις δυσκολίες της καθημερινότητας Να πρέπει…

Ενσυνειδητότητα-Mindfulness, σημαίνει:  Εστιάζω την προσοχή μου συνειδητά, στην παρούσα στιγμή,  επιτρέποντας έτσι την επαφή με τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις αισθήσεις και την σωματική μου κατάσταση, όπως ακριβώς αυτά συμβαίνουν Εδώ και Τώρα.  Η πρακτική και συστηματική εφαρμογή αυτής της  Συνειδητής Επίγνωσης, περιορίζει την διάχυση της Προσοχής και ελέγχει το τοξικό στρες και το άγχος…

  Η στοχευμένη εκπαίδευση του νου κυρίως, αλλά και του σώματος μέσα από Διαλογιστικές τεχνικές, καλλιεργεί την δεξιότητα της Ενσυνειδητότητας-Mindfulness, της Συνειδητής Επίγνωσης δηλαδή, των σκέψεων και των συναισθημάτων, που βιώνουμε σε πραγματικό χώρο και χρόνο. Εδώ και τώρα.       Πρόκειται για μία πρακτική που εφαρμόζεται εδώ και 3O  χρόνια τόσο στο χώρο…

Το Άγχος και η Διάσπαση της Προσοχής,  δημιουργούν  έναν φαύλο κύκλο μέσα στον οποίο εγκλωβίζεται το παιδί ή ο έφηβος και δεσμεύουν κάθε νοητική και συναισθηματική του λειτουργία, με επιπτώσεις στην σχολική και μαθησιακή επίδοση, στην αυτοπεποίθηση, στην επικοινωνία, στην συνέπεια, στην υπευθυνότητα.   Αυτό που χρειάζεται είναι να απελευθερωθεί το παιδί από την ανησυχία…