Αφορά παιδιά, εφήβους και ενήλικες που παρουσιάζουν ΔΕΠΥ – Διαταραχή Ελλειματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα. Εάν σαν γονείς αντιμετωπίζετε δυσκολίες όπως: Να πρέπει να επαναλάβετε πολλές φορές αυτό που ζητάτε από το παιδί χωρίς αποτέλεσμα ΄Εντονες αντιδράσεις και ξεσπάσματα θυμού Έλλειψη σεβασμού και ορίων Απερίσκεπτες πράξεις, παρορμητισμός, περιορισμένη ανοχή στις δυσκολίες της καθημερινότητας Να πρέπει…

Ενσυνειδητότητα-Mindfulness, σημαίνει:  Εστιάζω την προσοχή μου συνειδητά, στην παρούσα στιγμή,  επιτρέποντας έτσι την επαφή με τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις αισθήσεις και την σωματική μου κατάσταση, όπως ακριβώς αυτά συμβαίνουν Εδώ και Τώρα.  Η πρακτική και συστηματική εφαρμογή αυτής της  Συνειδητής Επίγνωσης, περιορίζει την διάχυση της Προσοχής και ελέγχει το τοξικό στρες και το άγχος…

Οι εξετάσεις μπορούν να είναι εκνευριστικές, αγχωτικές, δεσμευτικές, δύσκολες, μας γεμίζουν αμφιβολίες και απαιτούν προσπάθεια από εμάς. Συχνά είναι επίσης απαραίτητες, αναγκαίες και αναπόφευκτες και, όταν πηγαίνουν καλά, μας επιτρέπουν να δρέψουμε τους καρπούς των προσπαθειών και της προετοιμασίας μας. Συχνά, όμως, πέραν της προετοιμασίας, για να έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε, είναι εξαιρετικά σημαντικό…

    Δεν νομίζω πως χρειάζεται να πούμε πολλά για το θέμα. Είναι κάτι που όλοι μας, έχουμε κάποια στιγμή αντιμετωπίσει. Ώρες πάνω από ένα βιβλίο και αποτέλεσμα σαφώς μικρότερο των προσπαθειών και του χρόνου μας.         Για να μην δίνετε, λοιπόν, μάχη καθημερινά με τα παιδιά σας για τη μελέτη στο…

Το Brain Gym είναι ένα πρόγραμμα φυσικών δραστηριοτήτων που ενισχύουν τις μαθησιακές ικανότητες ατόμων κάθε ηλικίας. Συμπεριλαμβάνει 26 εύκολες και διασκεδαστικές κινήσεις που επιφέρουν γρήγορες -και συχνά θεαματικές- βελτιώσεις στη συγκέντρωση, τη μνήμη, την ανάγνωση, τη γραφή, την οργάνωση, την ακρόαση, το συντονισμό κινήσεων κ.α. Το Brain Gym αναπτύσσει τους νευρικούς διαύλους του εγκεφάλου με…

Το Άγχος και η Διάσπαση της Προσοχής,  δημιουργούν  έναν φαύλο κύκλο μέσα στον οποίο εγκλωβίζεται το παιδί ή ο έφηβος και δεσμεύουν κάθε νοητική και συναισθηματική του λειτουργία, με επιπτώσεις στην σχολική και μαθησιακή επίδοση, στην αυτοπεποίθηση, στην επικοινωνία, στην συνέπεια, στην υπευθυνότητα.   Αυτό που χρειάζεται είναι να απελευθερωθεί το παιδί από την ανησυχία…

Και να που φτάσαμε στην στιγμή που ξεκίνησαν τα σχολεία! Και να που τελικά τα κατάφερε μια χαρά το παιδί σας με την προσαρμογή του στη πρώτη δημοτικού. ‘Όμως ήρθε η ώρα ν αλλάξουν πολλά  και στο σπίτι! Ξεκινά το διάβασμα και η μελέτη. Γι αυτό καλό είναι να κάνει μια καλή αρχή και σ…

Η σχολική φοβία αποτελεί μία αγχώδη διαταραχή η οποία εκδηλώνεται ως ανεξήγητος και υπερβολικός φόβος του παιδιού να πάει στο σχολείο. Η άρνηση απέναντι στην σχολική ζωή συνδέεται συνήθως με την υπέρμετρη ανάγκη του παιδιού να παραμείνει με τον γονέα στο σπίτι. Η πρώτη εμφάνιση φόβου για το σχολείο εμφανίζεται στον παιδικό σταθμό, το νηπιαγωγείο…